Некоммерческое акционерное общество Республиканская
физико-математическая школа
01
Фев
20

Гимнастика «Айкуне»



 

На эту тему был проведен час здоровья с членами кружка «Рухани жаңғыру» в библиотеке интерната РФМШ.

«Айкуне» — это уникальный комплекс упражнений, как индийская йога  или китайская гимнастика  цигун. Здоровый позвоночник – это залог долголетия и здоровья человека. Благодаря этой гимнастике без воздействия внешних сил вытягивается позвоночник, усиливается кровообращение в глубоких мышцах, в течение всего 15 минут происходит разогрев позвоночника, повышается потоотделение из организма, и как следствие улучшается физическое здоровье. В древней казахской степи этим методом пользовались воины, костоправы, целители. В настоящее время его возрождением занимается  Абай Акатулы, благодаря стараниям которого гимнастика «Айкуне»  стала широко известна не только в Казахстане, но и за рубежом. Об этом методе много пишут в СМИ и социальных сетях в интернете, а также в 2019 году в N8 журнала National Geographic Казахстан  была опубликована очень  хорошая статья.

Руководитель кружка «Рухани жаңғыру» Кунсая Ермековна отметила: «Дорогие ребята, каждый день в коридорах интерната на стене вы видите картины с изображением родовых танба казахских племен, так вот это  не просто линии или рисунок, это знаки, несущие в себе многовековую историю, это удивительное явление, которое имеет особую энергетическую силу. Я обращаю на это ваше внимание, потому что Абай Акатулы в своей усовершенствованной гимнастике «Айкуне»  назвал упражнения Адай, Тама, Аргын, Жагалбайлы, Суан… и было доказано, что действие упражнений с этими названиями благотворно воздействует на организм человека. В России данная гимнастика была одобрена Комитетом здравоохранения. Во время выполнения этих упражнений человек, как будто скачет на лошади, на скаку натягивая лук, или просто сидит в седле, вследствие чего укрепляется нервная система». «Айкуне» — это достояние казахского народа и древнее наследие наших предков. Поэтому, я думаю, будет полезным для вас узнать об этой системе упражнений», — добавила она.

В ходе часа здоровья члены кружка испытали на себе несколько упражнений «Айкуне», сразу заметив, что у них поднялось настроение, они поверили, что это не мистика, а возможность для каждого человека при соблюдении определенных правил проявить свои внутренние ресурсы и способности.

 

Рубрики

Вам также может быть интересно:

15
Авг
25

‍ Учитель информатики РФМШ Темірлан Қайратович Сатылханов награждён государственной наградой.

Министр просвещения Республики Казахстан Г.Бейсембаев вручил ему медаль «Шапағат» за достижения и заслуги в области образования. ✨ Его ученики неоднократно становились призёрами международных…

    15
    Авг
    25

    Республиканская августовская конференция педагогов – 2025

    Президент Касым-Жомарт Токаев принял участие в Республиканской августовской конференции педагогов. В этом году конференция проходит под названием «Білім келешегі: адал азамат, кәсіби маман»….

      07
      Авг
      25

      РФМШ Алматы — вице-чемпион мира!

      С 2 по 6 августа 2025 года в Александрии (США) состоялся World Schools Team Chess Championship 2025 — чемпионат мира по шахматам среди…

        11
        Июл
        25

        Команда Казахстана на IYPT 2025

        С гордостью сообщаем, что команда Казахстана, подготовленная на базе Республиканской физико-математической школы (РФМШ), приняла участие в Международном турнире юных физиков (IYPT) 2025, который…

          07
          Июл
          25

          Ученики РФМШ удостоились награды Главы государства

          В Акорде Президент Республики Казахстан Касым-Жомарт Токаев принял победителей и призёров международных предметных олимпиад. В церемонии приняли участие 24 лауреата: 4 обладателя золотых…

            24
            Июн
            25

            Уважаемые родители, законные представители!

            Уважаемые родители, законные представители! С 24 июня по 05 августа 2025 года на сайте https://admissions.fizmat.kz/ru/kak-postupit-dop-nabor/ будет открыта онлайн регистрация на вступительные экзамены для обучения…

              23
              Июн
              25

              Шаг за шагом — к мировой арене: наши чемпионы едут в Вашингтон

              С гордостью сообщаем, что две команды нашей школы стали призёрами республиканского отборочного шахматного турнира среди школьных команд Казахстана обеспечив себе право представлять Казахстан…

                18
                Июн
                25

                Лучшая математическая школа

                Команда РФМШ Алматы завоевала номинацию «Лучшая математическая школа» на VIII Республиканской олимпиаде, посвящённой академику НИА РК, доктору физико-математических наук, профессору Шалтаю Смагуловичу Смагулову….

                  12
                  Июн
                  25

                  Важная информация

                  11 июня 2025 года был организован конкурсный отбор на присуждение образовательного гранта для обучения в 8 классе филиала НАО «РФМШ» г. Алматы. Приём…

                    10
                    Июн
                    25

                    ОБЪЯВЛЕНИЕ!

                    Вступительный экзамен в 8 класс Республиканской физико-математической школы состоится 11 июня 2025 года. Экзамен будет проведён на базе филиалов НАО «РФМШ». Пропуск на…