Гимнастика «Айкуне»

На эту тему был проведен час здоровья с членами кружка «Рухани жаңғыру» в библиотеке интерната РФМШ.
«Айкуне» — это уникальный комплекс упражнений, как индийская йога или китайская гимнастика цигун. Здоровый позвоночник – это залог долголетия и здоровья человека. Благодаря этой гимнастике без воздействия внешних сил вытягивается позвоночник, усиливается кровообращение в глубоких мышцах, в течение всего 15 минут происходит разогрев позвоночника, повышается потоотделение из организма, и как следствие улучшается физическое здоровье. В древней казахской степи этим методом пользовались воины, костоправы, целители. В настоящее время его возрождением занимается Абай Акатулы, благодаря стараниям которого гимнастика «Айкуне» стала широко известна не только в Казахстане, но и за рубежом. Об этом методе много пишут в СМИ и социальных сетях в интернете, а также в 2019 году в N8 журнала National Geographic Казахстан была опубликована очень хорошая статья.
Руководитель кружка «Рухани жаңғыру» Кунсая Ермековна отметила: «Дорогие ребята, каждый день в коридорах интерната на стене вы видите картины с изображением родовых танба казахских племен, так вот это не просто линии или рисунок, это знаки, несущие в себе многовековую историю, это удивительное явление, которое имеет особую энергетическую силу. Я обращаю на это ваше внимание, потому что Абай Акатулы в своей усовершенствованной гимнастике «Айкуне» назвал упражнения Адай, Тама, Аргын, Жагалбайлы, Суан… и было доказано, что действие упражнений с этими названиями благотворно воздействует на организм человека. В России данная гимнастика была одобрена Комитетом здравоохранения. Во время выполнения этих упражнений человек, как будто скачет на лошади, на скаку натягивая лук, или просто сидит в седле, вследствие чего укрепляется нервная система». «Айкуне» — это достояние казахского народа и древнее наследие наших предков. Поэтому, я думаю, будет полезным для вас узнать об этой системе упражнений», — добавила она.
В ходе часа здоровья члены кружка испытали на себе несколько упражнений «Айкуне», сразу заметив, что у них поднялось настроение, они поверили, что это не мистика, а возможность для каждого человека при соблюдении определенных правил проявить свои внутренние ресурсы и способности.
Вам также может быть интересно:
Республиканская физико-математическая школа города Алматы признана лучшей олимпиадной школой страны.
По итогам заключительного этапа Республиканской олимпиады школьников по общеобразовательным предметам 2024–2025 учебного года, Республиканская физико-математическая школа в г. Алматы (РФМШ Алматы) набрала 76…
РФМШ: шаг за шагом — к мировому признанию!
С 18 по 20 мая в Ташкенте прошла международная олимпиада TasIMO-2025, объединившая более 850 участников из 48 стран и 14 регионов Узбекистана. Результаты…
“Мектебім, саған мың алғыс”
В РФМШ в г. Алматы для учащихся 11-х классов прозвучал Последний звонок, в рамках которого состоялась торжественная линейка под названием «Мектебім, саған мың…
«Мектеп мақтанышы – 2025»
23 мая в РФМШ состоялась торжественная церемония «Білімім – Отанымa!», ставшая доброй ежегодной традицией. В ходе мероприятия лучшим ученикам была вручена самая престижная…
Республиканская олимпиада «IMPACT STUDENTS»
17 мая 2025 года в рамках организации АО «Республиканская физико-математическая школа» впервые состоялась республиканская олимпиада «IMPACT STUDENTS». В реализации этого важного нового проекта…
Вечер, где оживают воспоминания…
Дорогие выпускники РФМШ! С любовью и теплотой приглашаем вас на встречу, которая вернёт нас в юность — в родные стены школы, где начался…
Результаты VII Международной научно-практической конференции «Science. Technology. Algorithmization. Programming»!
25–26 апреля 2025 года в онлайн-формате успешно прошла VII Международная научно-практическая конференция «Science. Technology. Algorithmization. Programming»! Зарегистрировались 375 школьников, представив свои научные и…
Завершился заключительный этап Городской Жаутыковской олимпиады
В мае 2025 года успешно прошел итоговый этап Городской Жаутыковской олимпиады. В заключительном этапе олимпиады приняли участие 278 учащихся. По итогам интеллектуального состязания…
Информационное письмо ГЖО 2025
В период с 9 по 10 мая 2025 года в городах Алматы и Астана на базе НАО «Республиканская физико-математическая школа» пройдет заключительный этап…
Триумф на языковой олимпиаде в Кокшетау
На Республиканской олимпиаде по английскому, немецкому и французскому языкам, прошедшей в городе Кокшетау, приняли участие 8 учеников нашей школы, и все они вернулись…