Некоммерческое акционерное общество Республиканская
физико-математическая школа филиал г. Алматы
01
Фев
20

Гимнастика «Айкуне»



 

На эту тему был проведен час здоровья с членами кружка «Рухани жаңғыру» в библиотеке интерната РФМШ.

«Айкуне» — это уникальный комплекс упражнений, как индийская йога  или китайская гимнастика  цигун. Здоровый позвоночник – это залог долголетия и здоровья человека. Благодаря этой гимнастике без воздействия внешних сил вытягивается позвоночник, усиливается кровообращение в глубоких мышцах, в течение всего 15 минут происходит разогрев позвоночника, повышается потоотделение из организма, и как следствие улучшается физическое здоровье. В древней казахской степи этим методом пользовались воины, костоправы, целители. В настоящее время его возрождением занимается  Абай Акатулы, благодаря стараниям которого гимнастика «Айкуне»  стала широко известна не только в Казахстане, но и за рубежом. Об этом методе много пишут в СМИ и социальных сетях в интернете, а также в 2019 году в N8 журнала National Geographic Казахстан  была опубликована очень  хорошая статья.

Руководитель кружка «Рухани жаңғыру» Кунсая Ермековна отметила: «Дорогие ребята, каждый день в коридорах интерната на стене вы видите картины с изображением родовых танба казахских племен, так вот это  не просто линии или рисунок, это знаки, несущие в себе многовековую историю, это удивительное явление, которое имеет особую энергетическую силу. Я обращаю на это ваше внимание, потому что Абай Акатулы в своей усовершенствованной гимнастике «Айкуне»  назвал упражнения Адай, Тама, Аргын, Жагалбайлы, Суан… и было доказано, что действие упражнений с этими названиями благотворно воздействует на организм человека. В России данная гимнастика была одобрена Комитетом здравоохранения. Во время выполнения этих упражнений человек, как будто скачет на лошади, на скаку натягивая лук, или просто сидит в седле, вследствие чего укрепляется нервная система». «Айкуне» — это достояние казахского народа и древнее наследие наших предков. Поэтому, я думаю, будет полезным для вас узнать об этой системе упражнений», — добавила она.

В ходе часа здоровья члены кружка испытали на себе несколько упражнений «Айкуне», сразу заметив, что у них поднялось настроение, они поверили, что это не мистика, а возможность для каждого человека при соблюдении определенных правил проявить свои внутренние ресурсы и способности.

 

Рубрики

Вам также может быть интересно:

18
Дек
25
09
Дек
25

Пробный тест доступен для прохождения!

Для всех учащихся, планирующих поступать в 7-й класс Республиканской физико-математической школы, опубликована первая версия пробного теста. Тест доступен для всех желающих. Тест проходит…

    08
    Дек
    25

    VIII Международный открытый творческий конкурс учителей и тренеров олимпийского резерва математики, физики и информатики – IMPACT Olympiad

    ✨Дорогие друзья!✨ Некоммерческое акционерное общество «Республиканская физико-математическая школа» при поддержке Министерства просвещения Республики Казахстан проводит VIII Международный открытый творческий конкурс учителей и тренеров…

      07
      Дек
      25

      Состоялся зимний тур VIII международной олимпиады FEMO

      FEMO (Fizmat Elementary Math Olympiad) — это авторский международный образовательный проект, реализуемый Республиканская физико-математическая школа совместно с Fizmat Academy. В этом году олимпиада…

        05
        Дек
        25

        Награждение призеров

        Награждение призеров: 6 декабря в 11:00. Место проведения: Актовый зал РФМШ. Координация: 5 декабря (онлайн) с 17:00-20:00. Геометрия https://meet.google.com/tdf-kbzz-fid Физика https://meet.google.com/gkx-fcjs-dtb Информатика https://meet.google.com/tpx-bmhy-mqm

          04
          Дек
          25

          Отборочный этап XXVI Открытой Городской Жаутыковской олимпиады!

          20 декабря 2025 года состоится онлайн-отбор среди школьников по предметам: Математика (6–8 класс) Физика (7–8 класс) Информатика (6–8 класс) Цель олимпиады: выявление и…

            02
            Дек
            25

            УЧЕНИК РФМШ ЭДГАР МАМЕДОВ ВСТРЕТИЛСЯ С ПРЕЗИДЕНТОМ

            Президент встретился с казахстанскими шахматистами-призёрами чемпионатов мира. Среди участников встречи — чемпион мира по шахматам в категории до 16 лет Эдгар Мамедов, ученик…

              28
              Ноя
              25

              О Б Ъ Я В Л Е Н И Е

              Республиканская физико-математическая школа сообщает об утверждении ключевых сроков конкурсного отбора для приема в 7-й класс на 2026–2027 учебный год. ️ Онлайн-регистрация на вступительный…

                28
                Ноя
                25

                УЧЕНИК РФМШ ЭДГАР МАМЕДОВ ВСТРЕТИЛСЯ С ПРЕЗИДЕНТОМ

                Президент встретился с казахстанскими шахматистами-призёрами чемпионатов мира. Среди участников встречи — чемпион мира по шахматам в категории до 16 лет Эдгар Мамедов, ученик…

                  19
                  Ноя
                  25

                  IV городская предметная олимпиада имени Ақназара Қажымұрата успешно завершилась!

                  IV городская предметная олимпиада имени Ақназара Қажымұрата успешно завершилась! Ученики Республиканской физико-математической школы города Алматы продемонстрировали высокие результаты. Информатика 1 место
• Алишер Еламан…